鶏ささみと豆腐のピリ辛炒め鶏ささみと豆腐を、豆板醤や醤油でピリ辛に炒めました。ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもなる一品です。
鶏ささみと豆腐のピリ辛炒め
調理時間： 15分人数： 1人分
ピリ辛簡単おつまみ
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 280 kcal
- たんぱく質
- 28 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 1.3 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏ささみは筋を取り、一口大に切る。豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を切り、一口大に切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、鶏ささみを炒める。
- 3
ささみに火が通ったら豆腐を加え、軽く炒め合わせる。
- 4
豆板醤、醤油、みりんを加えて全体に絡める。
- 5
器に盛り付け、ねぎを散らす。