ちくわと卵のそぼろ風おにぎり炒り卵と細かく刻んだちくわを合わせた、栄養バランスの良いおにぎりです。
ちくわと卵のそぼろ風おにぎり
調理時間： 12分人数： 1人分
高タンパク朝食ちくわ
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
ちくわを細かく刻む。卵はボウルで溶き、砂糖と醤油を加えて混ぜる。
- 2
フライパンを熱し、卵を入れて炒り卵を作る。仕上げにちくわも加えて軽く炒める。
- 3
温かいごはんに炒めた具材を混ぜ合わせ、おにぎりの形に整える。 ★ポイント: 卵は半熟状で火を止めると、おにぎりにした時にしっとり仕上がります。