キムチとツナの卵炒めピリ辛のキムチとツナの旨味が卵に絡んで美味しい、ご飯が進む一品です。
キムチとツナの卵炒め
調理時間： 10分人数： 2人分
炒め物キムチツナ卵
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 350 kcal
- たんぱく質
- 18 g
- 脂質
- 25.5 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
卵は溶いておく。
- 2
フライパンにごま油を熱し、キムチを炒める。
- 3
キムチがしんなりしたら、油を切ったツナを加えて炒め合わせる。
- 4
溶き卵を回し入れ、半熟状になったら醤油を鍋肌から回し入れ、全体をさっと炒め合わせる。 ★ポイント: 卵が炒めすぎると固くなるので、半熟状で火を止めるのがおすすめです。