海老と大葉の塩麹おにぎり低脂質・高タンパクな海老を使用。塩麹で旨味を引き出し、大葉で爽やかに仕上げます。
海老と大葉の塩麹おにぎり
調理時間： 12分人数： 1人分
高タンパク海老おにぎり
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
海老は背わたを取り、小さく刻む。
- 2
耐熱容器に海老と酒、塩麹を入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
- 3
大葉を千切りにする。
- 4
ご飯に加熱した海老と大葉を混ぜ合わせ、おにぎりにする。 ★ポイント: 海老の加熱時間はサイズに合わせて調整し、火を通しすぎないように注意してください。