白菜とツナのクリーム煮牛乳とツナ缶で作る、簡単でクリーミーな白菜の煮込みです。パンにもご飯にも合います。
白菜とツナのクリーム煮
調理時間： 25分人数： 2人分
煮込みクリーム煮野菜ツナ缶
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 280 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 20 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
白菜はざく切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
- 2
鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら白菜を加えて炒める。
- 3
白菜がしんなりしたらツナ缶（オイルを軽く切る）と牛乳、コンソメ顆粒を加える。
- 4
煮立ったら弱火にし、白菜が柔らかくなるまで5〜7分煮る。
- 5
塩、こしょうで味を調える。
- 6
器に盛り付ける。