人参とツナのサラダ

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

• 人参1/2本¥50
• ツナ缶1/2缶¥100
• マヨネーズ大さじ1¥10
• 塩少々¥1
• こしょう少々¥1

1. 1

   人参は千切りにし、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで1分〜1分半加熱する。

2. 2

   ツナ缶は油を切っておく。

3. 3

   ボウルに人参、ツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。

4. 4

   ★ポイント: 人参は加熱することで甘みが増し、食べやすくなります。