鶏肉とキャベツの塩昆布和え

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

25 g

脂質

15 g

炭水化物

5 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏むね肉は一口大に切り、耐熱皿に入れて酒（分量外）少々を振り、ラップをして電子レンジで2〜3分加熱し、粗熱を取る。

2. 2

   キャベツは千切りにする。

3. 3

   ボウルに鶏肉、キャベツ、塩昆布、ごま油を入れてよく和える。

4. 4

   器に盛り付けて完成。