鶏肉とじゃがいものカレー風味炒め鶏肉とじゃがいもをカレー粉で炒めた、スパイシーで食欲をそそる一品です。お弁当のおかずにもぴったり。
鶏肉とじゃがいものカレー風味炒め
調理時間： 20分人数： 2人分
炒め物鶏肉じゃがいもカレー風味
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 450 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 30 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切る。じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。
- 2
玉ねぎは薄切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。
- 4
玉ねぎがしんなりしたら、加熱したじゃがいも、カレー粉、醤油、塩、こしょうを加えて全体に絡めながら炒める。 ★ポイント: カレー粉は焦げ付きやすいので、火加減に注意しながら炒めましょう。