人参とじゃがいものコンソメスープ

栄養成分（1人分）

エネルギー

120 kcal

たんぱく質

2 g

脂質

0.5 g

炭水化物

25 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   じゃがいもと人参は1cm角に切る。

2. 2

   鍋に水、じゃがいも、人参、コンソメ顆粒を入れて火にかける。

3. 3

   野菜が柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   ★ポイント: 野菜を小さく切ることで火の通りが早くなり、短時間で仕上がります。