豚肉ともやしの香味炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

25 g

炭水化物

10 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切り、醤油（分量外）少々で下味をつける。

2. 2

   ニラは4〜5cm長さに切る。

3. 3

   フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて弱火で熱し、香りを出す。

4. 4

   豚肉を加えて中火で炒め、色が変わったらもやしを加えて炒める。

5. 5

   もやしがしんなりしたらニラを加え、さっと炒め合わせる。

6. 6

   醤油とオイスターソースを加えて全体に絡める。 ★ポイント: ニラは火を止める直前に入れると色鮮やかに仕上がります。

7. 7

   器に盛り付けて完成。