鉄鍋で作る！鶏肉の黒酢炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

550 kcal

たんぱく質

35 g

脂質

30 g

炭水化物

30 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。ピーマン、玉ねぎは乱切りにする。生姜はみじん切りにする。

2. 2

   ボウルに黒酢、醤油、砂糖を混ぜ合わせておく。

3. 3

   熱した鉄鍋にサラダ油をひき、鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたら、ピーマン、玉ねぎ、生姜を加えて炒める。

4. 4

   野菜がしんなりしたら、混ぜ合わせておいた調味料を回し入れ、全体に絡めるように炒め合わせる。

5. 5

   器に盛り付けて完成。