納豆とニラのスタミナ炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

18 g

脂質

25 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ニラは3cm長さに切る。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。ニンニクはみじん切りにする。納豆は付属のタレと混ぜておく。

2. 2

   フライパンにごま油、ニンニク、鷹の爪を入れて弱火で熱し、香りを出す。

3. 3

   豚バラ肉を加えて炒め、色が変わったらニラを加える。

4. 4

   ニラがしんなりしたら納豆、醤油、オイスターソースを加えて手早く炒め合わせる。

5. 5

   器に盛り付ける。