鶏肉と野菜の甘酢炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

380 kcal

たんぱく質

22 g

脂質

20 g

炭水化物

25 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。

2. 2

   玉ねぎはくし切り、ピーマンは乱切り、にんじんは短冊切りにする。

3. 3

   醤油、酢、砂糖、ケチャップを混ぜ合わせて甘酢あんのタレを作る。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。火が通ったら野菜を加えて炒める。

5. 5

   野菜がしんなりしたら、甘酢あんのタレを回し入れ、全体に絡めながら炒める。

6. 6

   タレが煮詰まり、具材に絡んだら完成。