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ほうれん草の胡麻豆腐

調理時間: 15分人数: 2人分
和食ヘルシー冷菜

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • ほうれん草30g¥30
  • 水200ml
  • 本葛粉大さじ2¥80
  • 白すりごま大さじ1¥20
  • 塩少々¥5
材料費合計¥135

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主要な材料はオンラインでも購入できます。

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  1. 1

    ほうれん草はさっと茹でて冷水に取り、水気をしっかり絞って細かく刻む。

  2. 2

    鍋に水、本葛粉、白すりごま、塩を入れてよく混ぜ溶かす。

  3. 3

    弱火にかけ、絶えずかき混ぜながら、とろみがつくまで加熱する。

  4. 4

    ほうれん草を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    水で濡らしたバットや容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り、器に盛り付けて完成。