じゃがいものガレット

栄養成分（1人分）

エネルギー

300 kcal

たんぱく質

4 g

脂質

15 g

炭水化物

38 g

食塩相当量

0.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   じゃがいもは皮をむき、すりおろして水気をよく絞る。

2. 2

   ボウルにじゃがいも、片栗粉、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、生地を円盤状に広げて両面をカリッと焼く。

4. 4

   焼き色がついたら半分に折り、食べやすい大きさに切って完成。