野菜たっぷり味噌汁

栄養成分（1人分）

エネルギー

150 kcal

たんぱく質

8 g

脂質

5 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   季節の野菜は食べやすい大きさに切る。豆腐はさいの目に切る。

2. 2

   鍋にだし汁と切った野菜を入れて火にかける。野菜が柔らかくなるまで煮る。

3. 3

   豆腐とわかめを加え、ひと煮立ちさせる。

4. 4

   火を弱め、味噌を溶き入れる。 ★ポイント: 味噌を溶き入れたら沸騰させすぎないようにしましょう。

5. 5

   器に盛り付け、刻みねぎを散らす。