キャベツとツナの和風パスタ

栄養成分（1人分）

エネルギー

600 kcal

たんぱく質

25 g

脂質

25 g

炭水化物

70 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツは食べやすい大きさに切る。ツナ缶は軽く油を切る。

2. 2

   パスタを袋の表示通りに茹で始める。茹で上がり1分前にキャベツを加えて一緒に茹でる。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りを出す。ツナを加えて炒める。

4. 4

   茹で上がったパスタとキャベツをフライパンに入れ、醤油、みりん、塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   器に盛り付け、刻み海苔を散らす。