簡単！ミートソースパスタ

栄養成分（1人分）

エネルギー

700 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

25 g

炭水化物

90 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   玉ねぎとニンニクはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で熱し、香りを出す。

3. 3

   玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。

4. 4

   カットトマト缶、コンソメ顆粒、塩、こしょうを加えて煮詰める。

5. 5

   茹でたスパゲッティを皿に盛り、ミートソースをかける。