ピーマンのきんぴら

栄養成分（1人分）

エネルギー

140 kcal

たんぱく質

3 g

脂質

7 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

1.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ピーマン、にんじんは細切りにする。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、ピーマンとにんじんを加えて炒める。

3. 3

   しんなりしたら醤油、みりん、砂糖を加えて汁気が少なくなるまで炒め煮にする。

4. 4

   器に盛り付け、白いりごまを振る。