CookBot

簡単!アボカドとエビのサラダ

調理時間: 10分人数: 2人分
サラダアボカドエビ簡単火を使わない

栄養成分(1人分)

エネルギー
300 kcal
たんぱく質
15 g
脂質
25 g
炭水化物
10 g
食塩相当量
1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • アボカド1個¥150
  • ゆでエビ(殻付きでもむきエビでも)100g¥250
  • ミニトマト5個¥50
  • マヨネーズ大さじ2¥20
  • レモン汁小さじ1¥10
  • 塩少々¥5
  • こしょう少々¥5
材料費合計¥490
サインインして材料を買い物リストに追加

材料をそろえる

主要な材料はオンラインでも購入できます。

「探す」リンクはアフィリエイトリンクです(Amazon アソシエイト)。価格・在庫はリンク先でご確認ください。

  1. 1

    アボカドは種と皮を取り、1.5cm角に切る。レモン汁少々(分量外)をまぶす。

  2. 2

    ゆでエビは殻をむき、大きいものは半分に切る。ミニトマトは半分に切る。

  3. 3

    ボウルにアボカド、エビ、ミニトマトを入れる。

  4. 4

    マヨネーズ、レモン汁、塩、こしょうを加えて和える。

  5. 5

    ★ポイント: アボカドは切ってすぐにレモン汁をまぶすことで、変色を防ぎます。