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豚肉とキャベツの味噌炒め

調理時間: 20分人数: 2人分
炒め物豚肉キャベツ和食

栄養成分(1人分)

エネルギー
480 kcal
たんぱく質
20 g
脂質
35 g
炭水化物
20 g
食塩相当量
2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • 豚バラ薄切り肉150g¥260
  • キャベツ1/4個¥80
  • ピーマン1個¥30
  • 味噌大さじ2¥10
  • みりん大さじ1¥5
  • 砂糖小さじ1¥2
  • 酒大さじ1¥5
  • サラダ油大さじ1¥10
材料費合計¥402
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  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはざく切り、ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    ボウルに味噌、みりん、砂糖、酒を入れてよく混ぜ合わせ、味噌ダレを作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったらキャベツとピーマンを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、味噌ダレを加えて全体に絡めながら炒める。