白菜とツナのチーズ焼き白菜とツナを炒め、チーズを乗せて焼いたグラタン風の一品。おつまみにもおかずにもなります。
白菜とツナのチーズ焼き
調理時間： 25分人数： 2人分
チーズ焼きグラタン風野菜ツナ缶
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 350 kcal
- たんぱく質
- 15 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
白菜は1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたら白菜を加えて炒める。
- 3
白菜がしんなりしたらツナ缶（オイルごと）を加えて炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。
- 4
耐熱皿に炒めた具材を入れ、マヨネーズをかけ、ピザ用チーズを乗せる。
- 5
オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで5〜7分焼く。