鶏肉と人参の照り焼き甘辛いタレが食欲をそそる、鶏もも肉と人参の照り焼きです。フライパン一つで簡単に作れます。
鶏肉と人参の照り焼き
調理時間： 20分人数： 3人分
鶏肉人参照り焼き和食
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 480 kcal
- たんぱく質
- 28 g
- 脂質
- 28 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.3 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切り、にんじんは短冊切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の皮目から焼く。
- 3
両面に焼き色がついたら、にんじんを加えて炒める。
- 4
醤油、みりん、酒、砂糖を混ぜ合わせたタレを加え、全体に絡めながら煮詰める。 ★ポイント: タレを加えたら火を少し弱め、焦げ付かないように注意しながら煮詰めてください。