木工用ボンドの親子丼

栄養成分（1人分）

エネルギー

550 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

25 g

炭水化物

45 g

食塩相当量

2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。

2. 2

   小さめのフライパンまたは鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖、木工用ボンド、玉ねぎを入れて煮立たせる。

3. 3

   鶏肉を加えて火が通るまで煮る。

4. 4

   溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止める。

5. 5

   丼にご飯を盛り、具材と煮汁をかける。

6. 6

   完成。