鶏もも肉のガーリックバター醤油炒め食欲をそそるガーリックバター醤油の香りがたまらない、簡単なのに本格的な味わいの炒め物です。
鶏もも肉のガーリックバター醤油炒め
調理時間： 15分人数： 2人分
洋食鶏肉ガーリック
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 500 kcal
- たんぱく質
- 30 g
- 脂質
- 38 g
- 炭水化物
- 8 g
- 食塩相当量
- 1.9 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切る。
- 2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火で熱し、香りを出す。
- 3
鶏肉を加えて中火で炒め、塩、こしょうを振る。
- 4
鶏肉に火が通ったら、醤油とバターを加えて全体に絡めながら炒める。
- 5
皿に盛り付ける。
- 6
★ポイント: にんにくは焦がさないように弱火でじっくり香りを引き出すのがコツです。