麻婆豆腐

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

15 g

脂質

15 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

2.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豆腐はさいの目に切る。

2. 2

   フライパンに麻婆豆腐の元と規定量の水を入れ、火にかける。

3. 3

   煮立ったら豆腐を加え、崩さないように優しく混ぜながら煮る。

4. 4

   器に盛り付け、刻みネギとごま油をかける。