ツナとじゃがいものチーズ焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

450 kcal

たんぱく質

18 g

脂質

28 g

炭水化物

30 g

食塩相当量

1.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   じゃがいもは皮をむき、一口大に切って柔らかくなるまで茹でるか電子レンジで加熱する。

2. 2

   熱々のじゃがいもをボウルに入れ、フォークなどで潰す。水気を切ったツナ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ合わせる。

3. 3

   耐熱皿に混ぜ合わせた具材を入れ、平らにならす。

4. 4

   ピザ用チーズを全体に乗せる。

5. 5

   オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。

6. 6

   器に盛り付けて完成。