彩り野菜の卵炒め冷蔵庫にある野菜と卵を使った、彩り豊かで栄養満点の中華風炒め物です。ごはんのおかずにも、おつまみにもなります。
彩り野菜の卵炒め
調理時間： 15分人数： 2人分
野菜炒め卵中華簡単彩り
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 350 kcal
- たんぱく質
- 18 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
卵は溶きほぐし、塩、こしょうを加えておく。
- 2
野菜と豚肉は食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったら野菜を加えて炒め合わせる。
- 4
野菜がしんなりしたら、溶き卵を流し入れ、大きく混ぜて半熟状になったら鶏がらスープの素、醤油で味を調える。
- 5
塩、こしょうで味を整えて完成。