鶏肉とアボカドのわさび醤油和え鶏肉の旨味とアボカドのまろやかさに、わさび醤油の風味がアクセントになった和え物。
鶏肉とアボカドのわさび醤油和え
調理時間： 15分人数： 2人分
和え物簡単おつまみ
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 380 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 10 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏むね肉は一口大に切り、耐熱皿に入れて酒（分量外）少々を振り、ラップをして電子レンジで2〜3分加熱し、粗熱を取る。
- 2
アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて一口大に切る。
- 3
ボウルに醤油、わさび、みりん、ごま油を入れて混ぜ合わせ、調味料を作る。
- 4
鶏肉とアボカドをボウルに入れ、調味料で和える。
- 5
器に盛り付けて完成。