豚肉のネギ塩ダレ炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

420 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

34 g

炭水化物

7 g

食塩相当量

1.9 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切る。長ねぎはみじん切りにする。

2. 2

   ボウルにみじん切りにした長ねぎ、にんにく、鶏がらスープの素、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせ、ネギ塩ダレを作る。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。

4. 4

   豚肉の色が変わったら、(2)のネギ塩ダレを加えて全体に絡めながら炒める。 ★ポイント: タレが焦げ付かないように火加減を調整しましょう。

5. 5

   器に盛り付けて完成。