韓国風！鶏もも肉の甘辛焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

650 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

45 g

炭水化物

20 g

食塩相当量

2.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。

2. 2

   ポリ袋にコチュジャン、醤油、砂糖、みりん、おろしニンニク、ごま油を入れてよく混ぜ、鶏もも肉を入れて揉み込み、10分ほど漬け込む。

3. 3

   フライパンに油を熱し（分量外）、鶏肉を皮目から焼く。両面をこんがりと焼き色がつくまで焼く。

4. 4

   タレが焦げ付かないように火加減を調整し、火が通ったら完成。