合い挽き肉とレタスの簡単チャーハン合い挽き肉の旨味とレタスのシャキシャキ感が美味しい、手軽に作れるチャーハンです。
合い挽き肉とレタスの簡単チャーハン
調理時間： 15分人数： 2人分
チャーハン合い挽き肉レタス中華
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 550 kcal
- たんぱく質
- 20 g
- 脂質
- 25 g
- 炭水化物
- 60 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
レタスは粗みじんにする。卵は溶きほぐす。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、合い挽き肉を炒める。色が変わったらご飯を加えて炒め合わせる。
- 3
ご飯がほぐれたら、溶き卵を加えて炒め、半熟状になったらレタスを加える。
- 4
レタスがしんなりする前に醤油、塩、こしょうで味を調える。
- 5
全体をさっと炒め合わせたら完成。