春菊と卵の炒め物

栄養成分（1人分）

エネルギー

180 kcal

たんぱく質

9.5 g

脂質

13.2 g

炭水化物

6.5 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   春菊はよく洗い、3〜4cm長さに切る。

2. 2

   卵は溶きほぐし、醤油少々（分量外）を加えて混ぜる。

3. 3

   フライパンにごま油を熱し、溶き卵を流し入れて半熟状に炒め、一旦取り出す。

4. 4

   同じフライパンに春菊を入れてさっと炒め、しんなりしてきたら卵を戻し入れる。

5. 5

   醤油と鶏がらスープの素を加えて全体を炒め合わせる。

6. 6

   器に盛り付けて完成。