ピリ辛！唐辛子の素焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

40 kcal

たんぱく質

0.8 g

脂質

2.5 g

炭水化物

3.5 g

食塩相当量

0.1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   唐辛子はヘタを取り、種を取り除く。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルと唐辛子を入れて弱火にかける。

3. 3

   焦がさないように時々返しながら、香ばしい香りが立つまで焼く。

4. 4

   塩を振って完成。