チーズ入りオムライス

栄養成分（1人分）

エネルギー

720 kcal

たんぱく質

25 g

脂質

45 g

炭水化物

50 g

食塩相当量

1.7 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   玉ねぎとベーコンはそれぞれみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにバターを熱し、玉ねぎとベーコンを炒める。火が通ったらごはんを加えて炒め合わせ、ケチャップ、塩、こしょうで味を調える。

3. 3

   炒めたごはんを皿に盛り、ピザ用チーズを散らす。

4. 4

   別のボウルに卵を割りほぐし、塩少々（分量外）を加えて混ぜる。

5. 5

   卵焼き器またはフライパンに油（分量外）を熱し、卵液を流し入れて半熟状に焼き、ごはんの上にかぶせる。

6. 6

   お好みでケチャップ（分量外）をかける。