キムチと卵のチャーハン

栄養成分（1人分）

エネルギー

550 kcal

たんぱく質

15.2 g

脂質

20.5 g

炭水化物

70.5 g

食塩相当量

2.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キムチは粗みじんにする。長ネギはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、半熟状になったら一度取り出す。

3. 3

   同じフライパンにサラダ油少々（分量外）を足し、長ネギとキムチを炒める。

4. 4

   冷や飯を加えてほぐしながら炒め、醤油、塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   半熟卵を戻し入れてさっと炒め合わせる。 ★ポイント: キムチの汁気も旨味なので、少し加えても美味しいです。

6. 6

   器に盛り付ける。