カレー風味の鶏肉の唐揚げ

栄養成分（1人分）

エネルギー

650 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

45 g

炭水化物

30 g

食塩相当量

2.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏もも肉は一口大に切り、醤油、カレー粉、にんにく、生姜を揉み込んで10分ほど置く。 ★ポイント: カレー粉とにんにく・生姜の風味が鶏肉にしっかり染み込みます。

2. 2

   下味をつけた鶏肉に片栗粉をまぶす。

3. 3

   揚げ油を170℃に熱し、鶏肉をきつね色になるまで揚げる。

4. 4

   油を切って器に盛り付けて完成。