キャベツと卵の炒め物

栄養成分（1人分）

エネルギー

250 kcal

たんぱく質

12 g

脂質

18 g

炭水化物

10 g

食塩相当量

1.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   キャベツはざく切りにする。卵は溶きほぐし、塩、こしょう少々（分量外）を加えて混ぜる。

2. 2

   フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、卵を流し入れて半熟状になったら一度取り出す。

3. 3

   フライパンに残りのサラダ油を熱し、キャベツを炒める。しんなりしたら醤油、鶏がらスープの素、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

4. 4

   半熟卵を戻し入れ、さっくりと混ぜ合わせたら完成。