豚肉と玉ねぎの生姜焼き

栄養成分（1人分）

エネルギー

380 kcal

たんぱく質

22 g

脂質

25 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

2.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする。

2. 2

   ボウルに醤油、みりん、酒、おろし生姜を入れて混ぜ合わせ、タレを作る。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。

4. 4

   玉ねぎがしんなりしたら豚肉を加えて炒める。

5. 5

   豚肉の色が変わったらタレを加え、全体に絡めながら炒める。

6. 6

   ★ポイント: 豚肉を炒めすぎると硬くなるので、タレを加えたら手早く仕上げましょう。