鶏むね肉と野菜の甘酢炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

450 kcal

たんぱく質

30 g

脂質

15 g

炭水化物

50 g

食塩相当量

2.5 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏むね肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。

2. 2

   玉ねぎはくし切り、ジャガイモは薄切りにして水にさらし、キャベツはざく切り、もやしは洗っておく。

3. 3

   醤油、本つゆ、酒、みりん、砂糖を混ぜ合わせて甘酢あんを作る。

4. 4

   フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒める。火が通ったら野菜を加えて炒め合わせる。

5. 5

   野菜がしんなりしたら、甘酢あんを回し入れ、全体に絡める。

6. 6

   器に盛り付けて完成。