鶏肉ともやしのレモンペッパー炒め鶏肉ともやし、ピーマンをレモンと黒胡椒でさっぱりと炒めた、軽やかな味わいの一品です。
鶏肉ともやしのレモンペッパー炒め
調理時間： 15分人数： 2人分
炒め物さっぱり鶏肉
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 280 kcal
- たんぱく質
- 24 g
- 脂質
- 15 g
- 炭水化物
- 8 g
- 食塩相当量
- 1 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏むね肉は一口大に切り、塩、こしょう（分量外）を振る。
- 2
ピーマンは細切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を炒める。
- 4
鶏肉の色が変わったら、もやし、ピーマンを加えて炒め合わせる。
- 5
全体に火が通ったら、レモン汁、粗挽き黒胡椒、塩を加えてさっと炒め合わせる。
- 6
器に盛り付ける。