キャベツともやしの和風炒めキャベツともやしをメインに、白ネギの風味を効かせたヘルシーな和風炒めです。お弁当のおかずにもぴったり。
キャベツともやしの和風炒め
調理時間： 15分人数： 1人分
野菜炒め和風ヘルシーお弁当
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 150 kcal
- たんぱく質
- 3.5 g
- 脂質
- 7 g
- 炭水化物
- 18 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
キャベツはざく切り、白ネギは斜め薄切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、白ネギをしんなりするまで炒める。
- 3
キャベツともやしを加えて強火で炒め合わせる。
- 4
野菜がしんなりしたら、醤油、みりん、顆粒和風だしを加えて全体に絡める。
- 5
汁気が少なくなるまで炒め合わせたら完成。