むかごとひじきの煮物むかごのホクホク感とひじきの風味、大豆の食感が楽しめる、栄養満点の煮物です。
むかごとひじきの煮物
調理時間: 25分人数: 2人分
煮物副菜ヘルシー
材料
材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。
- むかご80g¥240
- 乾燥ひじき5g¥50
- 大豆水煮50g¥80
- 醤油大さじ1.5¥5
- みりん大さじ1.5¥10
- 砂糖小さじ1¥5
- だし汁150ml¥15
材料費合計¥405
作り方
調理モード- 1
むかごはよく洗い、水気を切る。乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。
- 2
鍋にだし汁、醤油、みりん、砂糖を入れて火にかける。
- 3
煮立ったらひじき、大豆、むかごを加えてアクを取りながら煮る。
- 4
汁気が少なくなるまで煮詰める。
- 5
器に盛り付ける。