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じゃがいもとにんじんのオーブン焼き

調理時間: 30分人数: 2人分
オーブン料理野菜シンプル

栄養成分(1人分)

エネルギー
350 kcal
たんぱく質
4 g
脂質
25 g
炭水化物
30 g
食塩相当量
0.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

材料が足りない・代用したい場合には、材料をチェックすると代用品を提案できます。

  • じゃがいも2個¥100
  • にんじん1/2本¥50
  • オリーブオイル大さじ2¥40
  • 塩少々¥1
  • こしょう少々¥1
  • お好みのハーブ(ローズマリーなど)適量¥20
材料費合計¥212
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  1. 1

    じゃがいもとにんじんは皮をむき、2cm角に切る。

  2. 2

    ボウルにじゃがいも、にんじん、オリーブオイル、塩、こしょう、ハーブを入れてよく和える。

  3. 3

    耐熱皿に広げ、200℃に予熱したオーブンで20〜25分、竹串がすっと通るまで焼く。

  4. 4

    ★ポイント: 焼き色が足りない場合は、最後に少しだけトースターで焼くと良いでしょう。