豚肉ともやしのうま塩炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

380 kcal

たんぱく質

19 g

脂質

29 g

炭水化物

8 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚肉は食べやすい大きさに切る。もやしは洗って水気を切る。ニラは4〜5cm長さに切る。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。

3. 3

   豚肉の色が変わったらもやしを加えて強火で炒める。 ★ポイント: もやしはシャキシャキ感を残すように、手早く炒めましょう。

4. 4

   もやしがしんなりしたらニラを加えてさっと炒め、鶏がらスープの素、塩、こしょうで味を調える。

5. 5

   器に盛り付けて完成。