鶏肉とキャベツのアボカド和え鶏肉の旨味とキャベツのシャキシャキ感、アボカドのクリーミーさが絶妙な一品。火を使わずに和えるだけで簡単！
鶏肉とキャベツのアボカド和え
調理時間： 15分人数： 2人分
簡単和え物ヘルシー
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 450 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 30 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏もも肉は一口大に切り、耐熱皿に入れて酒（分量外）少々を振り、ラップをして電子レンジで2〜3分加熱し、粗熱を取る。
- 2
キャベツは千切りにする。
- 3
アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて一口大に切る。
- 4
ボウルに醤油、みりん、ごま油、塩、こしょうを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
- 5
鶏肉、キャベツ、アボカドをボウルに入れ、ドレッシングで和える。
- 6
器に盛り付けて完成。