鶏ささみと豆腐の豆乳スープ鶏ささみと絹ごし豆腐を使い、豆乳でまろやかに仕上げた優しい味わいのスープです。短時間で調理できるので忙しい時にもぴったり。
鶏ささみと豆腐の豆乳スープ
調理時間： 15分人数： 1人分
ヘルシー簡単和風
栄養成分（1人分）
- エネルギー
- 250 kcal
- たんぱく質
- 25 g
- 脂質
- 10 g
- 炭水化物
- 15 g
- 食塩相当量
- 1.2 g
※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。
材料
サインインして材料を買い物リストに追加作り方
調理モード- 1
鶏ささみは筋を取り、一口大に切る。
- 2
鍋にだし汁、豆乳、みりん、鶏ささみを入れて中火にかける。
- 3
沸騰直前に豆腐を手で崩しながら加え、弱火で2〜3分煮る。
- 4
塩、こしょうで味を調える。
- 5
器に盛り付け、ねぎを散らす。