鶏むね肉ともやしのオイスターソース炒め

栄養成分（1人分）

エネルギー

350 kcal

たんぱく質

35 g

脂質

15 g

炭水化物

18 g

食塩相当量

2.2 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   鶏むね肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。もやしは洗っておく。

2. 2

   オイスターソース、醤油、酒を混ぜ合わせておく。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒める。色が変わったらもやしを加えて炒め合わせる。

4. 4

   もやしがしんなりしたら、合わせ調味料を加えて全体に絡める。

5. 5

   器に盛り付けて完成。