ブロッコリーの胡麻和え

栄養成分（1人分）

エネルギー

100 kcal

たんぱく質

4 g

脂質

6 g

炭水化物

7 g

食塩相当量

1 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、塩（分量外）を加えた熱湯でさっと茹でて水気を切る。

2. 2

   ボウルに醤油、砂糖、すりごまを入れて混ぜ合わせる。

3. 3

   ブロッコリーを加えて和える。