豚肉と卵のレタス巻き

栄養成分（1人分）

エネルギー

400 kcal

たんぱく質

20 g

脂質

28 g

炭水化物

15 g

食塩相当量

1.8 g

※AIが材料と分量から見積もった概算値です。実際の栄養成分とは異なります。

材料

1. 1

   豚こま肉は食べやすい大きさに切り、醤油、みりん、片栗粉を揉み込んでおく。

2. 2

   卵は溶いて塩少々（分量外）を加え、フライパンで炒り卵を作り、粗熱を取って刻む。

3. 3

   フライパンにサラダ油を熱し、豚こま肉を炒める。火が通ったら火を止める。

4. 4

   レタスは洗って水気を切り、芯の部分を少し削いで食べやすい大きさにちぎる。

5. 5

   レタスの上に炒めた豚肉と刻んだ炒り卵を乗せて包む。

6. 6

   器に盛り付けて完成。